From: မုေယာ <tycoonlay1@gmail.com>
Date: Fri, 15 Jun 2012 21:07:33 -0700 (PDT)
Subject: ဂုဏ္သိကၡာတည္ေဆာက္ျခင္းအတြက္ လိုအပ္ခ်က္မ်ား (၃)
To: DIGNITY <dignitydevelopmentgroup@googlegroups.com>
တည္ျငိမ္ျခင္း ( emotional stability )
ျပႆနာက စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ အတူေျဖရွင္းရင္ မွန္ ခဲ ပါတယ္။ နည္းနည္းေလး
စိတ္ေအးသြားေအာင္ ကိုယ့္ဖာသာ ကိုယ္လုပ္နုိင္ရမယ္။
ခ်က္ခ်င္း တုန္႔ျပန္ရမယ့္ အေရးတၾကီးကိစၥ ေတြကို ကုိင္တြယ္ရမွာ
စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ကိုဦးစားေပးလြန္းတဲ့ သူေတြဟာ...သိကၡာမဲ့သြားတတ္
တယ္။ ျပႆနာ ဟာ ဘယ္က စ ေပါက္ဖြားလာတယ္ ၊ ဘယ္လို ေျဖရွင္းရမယ္၊
ဘယ္ေလာက္အေျခအေန အထိ ျဖစ္သြားနုိင္တယ္
စသည္ျဖင့္ ထည့္တြက္ သင့္တာမွန္သမွ်ကို ထည့္တြက္
စဥ္းစားရမွာျဖစ္သလို...အဲလိုစဥ္းစားနုိင္ေအာင္လည္း...စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို
ထိန္းသိမ္းနိုင္ရမယ္။ၾကမ္းကြ်ံရင္ ႏႈတ္လို႔ရတယ္စကားကြ်ံရင္ ဘယ္လိုမွ
ႏႈတ္လို႔မရဘူး၊ အဲဒီအခ်ိန္မွ ကိုယ့္ရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာဟာ ကိုယ့္ရဲ့
စကားတစ္ခြန္းေလာက္နဲ႔လဲ ပ်က္စီးသြားနုိင္တယ္။အလြန္အေရးၾကီးတဲ့ျပႆနာျဖစ္ေလ
ကိုယ့္ရဲ့အျပဳအမူ အေျပာအဆိုကို ထိန္းသိမ္း
ဖို႔ပိုျပီးလိုအပ္ေလေလ ဘဲျဖစ္ပါတယ္။တည္ျငိမ္မႈနဲ႔ ခ်ထားတဲ့
ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လည္း မိမိ အသက္နဲ႔ထပ္တူ ေစာင့္ထိန္းလိုက္နာဖို႔
လိုအပ္တယ္။ ကတိ အလြန္အမင္းေပးျခင္း ၊ စကားကို
ျဖစ္နုိင္သည္ထက္ပိုေျပာဆိုျခင္း ေၾကာင့္လည္း မိမိ ကိုယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္း
ပ်က္ျပားေစနုိင္ပါတယ္။ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားအပါအ၀င္ ၾကံဳေတြ႔သမွ်
အခက္အခဲတုိင္းကို ေရရွည္ၾကည့္ျပီး ေသြးေအးေအးနဲ႔ ေဆာင္ရြက္လုပ္ကို္င္
သြားသူတုိင္းဟာ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ဂုဏ္သိကၡာရွိရွိ ေအာင္ျမင္
တဲ့သူျဖစ္သြားမွာ ဧကံမလြဲပင္ျဖစ္ပါတယ္။
--
WE CAN STILL BUILD OUR DIGNITY BY NOW.
WE SHARE THE THINGS WITH NO EXPECTATION.
WE ARE THE ONE & THE SAME.
To Join
dignitydevelopmentgroup+subscribe@googlegroups.com
To Leave
dignitydevelopmentgroup+unsubscribe@googlegroups.com
To send the email
dignitydevelopmentgroup@googlegroups.com
--
ေမွာ္ဆရာအဖြဲ ့မွ ေန ့စဥ္ေမးလ္မ်ား ရယူလိုပါက http://groups.google.com/group/mrsorcerer/subscribe?hl=en ကို ႏွိပ္ျပီး မန္ဘာ၀င္ႏိုင္ပါသည္ ။
မန္ဘာ၀င္မ်ား မိမိတို.သိထားသည္မ်ားကို မွ်ေ၀လိုပါက mrsorcerer@googlegroups.com သို. ေမးလ္ပို.ႏိုင္ပါသည္ ။
ေမွာ္ဆရာအဖြဲ ့မွ ႏႈတ္ထြက္လိုလွ်င္ mrsorcerer+unsubscribe@googlegroups.com ကိုႏွိပ္ျပီး ေမးလ္ပို.ပါ ။
စာလက္ခံလိုသည့္ပံုစံ ျပင္လိုလွ်င္ http://groups.google.com/group/mrsorcerer?hl=en ကို သြားပါ ။
ေမွာ္ဆရာ အဖြဲ ့၏ စည္းကမ္းမ်ားကို သိလိုလွ်င္ http://groups.google.com/group/mrsorcerer/browse_thread/thread/af2f4a1d44d4d909?hl=en တြင္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္ ။
Facebook (FB) ေမွာ္ဆရာအဖြဲ႔သို႔ Mail ပို႔လိုလွ်င္ mrsorcerer2@groups.facebook.com
FB ေမွာ္ဆရာအဖြဲ႔သို့ ၀င္ရန္ http://www.facebook.com/home.php?sk=group_173571176006981&ap=1
ေမွာ္ဆရာ အဖြဲ ့ႏွင့္ပက္သက္၍ ေ၀ဖန္အၾကံျပဳလိုပါက >>>
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ( mrsorcerer9@gmail.com, mrsorcerer27@gmail.com ) ထံသို.
ေပးပို.ႏိုင္ပါသည္ ။
ခင္မင္စြာျဖင့္
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
